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    产后每个阶段需要补什么

    发布日期:2013-11-30   来源:本站原创
    产妇刚生完孩子非常虚弱,不能进补,要分阶段,同时也要根据产妇情况边补边调理,月子餐要针对产妇
    第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。
    排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;
    第二阶段:(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。
    消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅,促进乳汁分泌;
    第三阶段:(产后8-12天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。
    修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能;
    第四阶段:(产后12-16天)增加乳汁量,促进体能。
    通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;
    第五阶段:(产后16-20天)增强体质、养血补气。
    调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态;
    补气养血汤
    第六阶段:(产后20-24天)滋补元气、补精补血。
    调整体内环境,增强抵抗力,使机体恢复健康体能,增加细胞活性;
    第七阶段:(产后24-28天)理气补血、健体修身。
    进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力;
    第八阶段:(产后28-32天)修身健体、美容养颜。
    通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。
    最后还要根据每个产妈妈的口味及个体差异,做到平衡膳食、合理营养。

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