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    产后瘦身是爱美女性产后必做的功课,由于产后体内激素发生巨大改变,加上产后活动太少、静卧太多、营养过剩是很多产妈妈产后松驰的腹肌弹性不能及时恢复,脂肪容易堆积在腹部和产后月子病出现的原因。面对这一系列问题很多新妈妈急于解决,从各种渠道了解产后瘦身的方法。因为没有科学编排瘦身技术结果功效不大。
    真好温馨提示你:产后如何快速瘦身是不能急于求成,关键在于找对方法,更重要的是坚持。我公司在此推荐几种方法如下:
    1.饮食调理,从产后第一天起就要根据产妇体质情况进行合理的饮食搭配,这样即能满足宝宝的奶量和妈  妈的营养,又不至于因为营养过剩造成过程肥胖。
    2.产后运动,从产后第八天起就要开始做一些简单的产后恢复运动了,如:腹式呼吸运动、头颈部运动、会阴收缩运动、胸部运动、腿部运动、腹部肌肉收缩运动、按摩等。
    3.经络按摩减肥,通过穴位“推腹”法,点穴位,利用中医穴位经络减肥“推腹”,可以减少胃部、腹部的赘肉,而且可以治好一些慢性疾病

     

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